【スタッフコラム】 癒しの時間と睡眠

こんにちは、なおです。

最近気になってる事があったんです。
前から始めてみたかったんで、

早速、ネットで検索！
アロマオイルを購入して、前から欲しいと思った加湿器！

この前、薬局でアロマをです。
凄くいい香りだったので、気になり色々調べてみました。

薬局で使われていたのは

インフルエンザ予防・風邪予防
ティートゥリーと書かれていました。
今の時期風邪ひきやすいですよね…。
子供もよく咳や鼻水がでています。

ティートゥリーは、
とても落ち着いていい香りでした。
鼻が通る感じでスーとした感じです。
他にも色んなアロマオイルを紹介していたので気になりました。

この時期体調崩しやすいので始めてみようかなって思います。

ストレスや眠れない時には
★ラベンダー
★カモミール・ローマンなど

元気をだしたい時は
★レモン
★グレープフルーツ
★ペパーミント
★ローズマリーなど

早速、ティートゥリーを5滴!
やっぱりスーとした鼻が通る。
毎日が癒しの時間になればいいな〜って思っています。

寝る時に主に使っているんですが、よく寝てるかも・・・。

私もこれから始める感じなんで、
アロマオイルしている方がいたら
オススメあれば教えて頂けると嬉しいです。

また、色々と紹介していけたらいいな〜って思います。

興味ある方コメント頂けると嬉しいです。